DERECHOS DEL ADULTO MAYOR

SEMANA DEL ADULTO MAYOR EN COLOMBIA 2015

RECREACION EN RANCAGUA PARA EL ADULTO MAYOR

RECREACIÓN PARA MUCHOS ADULTOS MAYORES, CAMINATAS QUE MEJORAN SU RENDIMIENTO FÍSICO COMO SOCIAL.

Adultos mayores en America Latina y el Caribe

                     57 millones de adultos mayores en América Latina y el Caribe

En América Latina y el Caribe, las personas de edad suman alrededor de57 millones, 10% de la población total. En el lapso de cuatro décadas, su número se habrá más que triplicado, alcanzando 186 millones, lo que representará una cuarta parte de los habitantes de la región.

Se trata de una revolución silenciosa, como lo han afirmado las Naciones Unidas, que por la velocidad sin precedentes y el contexto de desigualdad en el que se produce, tendrá serias consecuencias para el desarrollo, las políticas públicas y los derechos humanos.

Estudios realizados por el CELADE-División de Población de la CEPAL (Comisión Económica para América Latina y el Caribe) concluyen que en la actualidad existe una enorme dispersión respecto a los derechos de las personas mayores en la doctrina internacional de los derechos humanos, lo cual deriva en ambigüedades para su reconocimiento y dificultades para su promoción y protección por parte de los estados, losactores internacionales y la sociedad civil.

En la actualidad, 13 países latinoamericanos cuentan con leyes de protección de los derechos de las personas mayores: Brasil, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Paraguay, Perú, República Dominicana y la República Bolivariana de Venezuela, y al menos otros tres están trabajando en ello.

Este proceso de elaboración de normas, junto con la jurisprudencia de varios estados latinoamericanos, revela la emergencia de nuevos entendimientos y consensos en torno a los derechos de las personas de edad.

 

En este contexto, la CEPAL ha hecho una enorme contribución a la construcción de las cuestiones de las personas mayores como asuntos de derechos humanos. 

ESTADISTICAS SOBRE EL ADULTO MAYOR (noticia)

Habrá un envejecimiento demográfico en el Perú acompañado de una reducción de dependencia infantil y más empleo al 2050, según Elena Zúñiga, representante del Fondo de Población de las Naciones Unidas en el Perú.

(Video:Gestión)

Milagros Sánchez Vargas
msanchez@diariogestion.com.pe

¿Qué le espera al Perú al 2050? Uno de cada cuatro peruanos será adulto mayor, sentenció Elena Zúñiga, representante del Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA) para Perú.

Esta cifra será el resultado del actual escenario en el Perú: (Gráfico 1)

Actualmente el mayor porcentaje de la población está representado por los jóvenes entre 10 a 24 años de edad, pero “los jóvenes de ahora, serán los adultos mayores del mañana”.

Zúñiga estimó que en el mundo existen 1,800 millones de jóvenes. “Esta es una gran oportunidad para transformar el futuro siempre que invirtamos en educación, salud e inserción laboral”, indicó la representante del Fondo de Población de las Naciones Unidas.

Su afirmación suena muy utópica y positiva, pero ¿los jóvenes estarán preparados para enfrentar los retos del 2050? Veamos el Gráfico 2:

La pirámide, evidentemente, sufrirá un cambio. Hoy, debido a la alta fecundidad de periodos anteriores hay más jóvenes, pero en las próximas décadas les tocará enfrentar un envejecimiento demográfico debido a la baja fecundidad y alta migración que evidenciará el Perú.

Bajo esta misma lógica, habrá una menor dependencia infantil, lo que significará que habrá menores personas en edades dependientes (menores de 15 años), y más personas en edad laboral. (Gráfico 3)

Según Elena Zúñiga, habrás 60 personas en edad dependientes por cada 100 trabajadores, una situación muy positiva que generará mayor ahorro y captación de empleo al 2050.

“En épocas de alta fecundidad habían 100 dependientes por cada 100 trabajadores, no había posibilidad de ahorro ya que era muy restringido, hoy se abre la posibilidad de mayor ahorro y empleo”, agregó Elena Zúñiga.

¿El Perú estará preparado para este crecimiento de población encabezado por los adultos mayores? Zúñiga indicó que ni la política ni los bajos índices de alfabetización representan barreras tan grandes como las costumbres y prácticas sociales de las comunidades.

El reto implica los siguientes pilares: reducir la pobreza, conseguir una educación de calidad, garantizar una vida saludable y alcanzar el crecimiento económico, empleo pleno y productivo.

El dato:
Los jóvenes en el Perú al 2014 son un total de 8 millones 283 mil 188, mientras que al 2025 serán de 8 millones 527 mil 290.

Respecto a la ubicación, los jóvenes en zonas rurales representan un total de 1 millón 941 mil 391, mientras que en áreas urbanas son de 6 millones 341 mil 797.

¿QUE SUCEDE CON LA INTELIGENCIA EMOCIONAL CUANDO ERES ADULTO MAYOR?

La inteligencia emocional involucra nuestra capacidad de reconocer y darle sentido a toda la maraña de sensaciones y emociones que nos invaden con el día a día. Aunque pareciera algo bastante sencillo, el poder darnos cuenta de las cosas que sentimos arrojará gran luz sobre cómo pensamos y actuamos, nos permitirá manejar de una forma más efectiva nuestra emocionalidad y explotar al máximo nuestra alegría, satisfacción y júbilo, mientras que nos dará herramientas para aceptar la tristeza, la ira y el dolor inherentes a estar vivo.

El conocer y manejar de forma adecuada nuestras emociones nos permite tener relaciones más satisfactorias con nuestros seres queridos, además de iniciar nuevas amistades. Nadie quiere ser el abuelo regañón que critica fuertemente las acciones de los nietos y que a la vez se queja de lo poco que lo visitan. Manejar con inteligencia las emociones nos permite vincularnos con los demás y evitar arranques de ira o estrés, como bien decía el filósofo griego Aristóteles refiriéndose a la serenidad necesaria para manejar las emociones y en este caso al enojo: "Enojarse es fácil, pero enojarse en la magnitud adecuada, con la persona adecuada, en el momento adecuado eso es cosa de sabios". 

La inteligencia emocional no es exclusiva de una edad, todos podemos desarrollarla en cierta medida, sin duda explorar nuestra emocionalidad nos lleva a recorrer caminos inhóspitos encontrando momentos que nos harán reír, llorar, recordar o disfrutar, pero el beneficio es grande: traerá efectos positivos en nuestra autoestima y conseguiremos extender una red de apoyo integrada por personas que estén gustosas de poder apoyarnos cuando lo necesitemos. Vivir desarrollando la inteligencia emocional es vivir en plenitud y nos ayuda a recordar que ¡Ser mayor es vivir a lo grande!

 

Aquí hay cinco consejos para el adulto mayor que quiera desarrollar su inteligencia emocional:

1. Plasmar los sentimientos en palabras. Si queremos experimentar nuestras emociones de una forma más sana debemos ser capaces de expresarlas por medio del lenguaje. Expresemos las cosas que nos hacen disfrutar y también nuestros miedos; de este modo se puede gozar de una mayor serenidad.
2. Ser flexibles. Las personas que son más flexibles consigo mismas y con los demás podrán disfrutar con mayor libertad de sus emociones, no se critican a sí mismas por ser firmes ni juzgan a los demás por actuar de forma distinta. Todos somos humanos y experimentaremos dichas, vergüenzas o decepciones de igual manera.
3. Autocuestionarse. Las creencias muy rígidas pueden causarnos malestares emocionales, aquel que logra cuestionar sus pensamientos más arraigados puede desarrollar ampliamente su autoconocimiento. El adulto mayor puede preguntarse por ejemplo, ¿cómo deseo continuar mi vida? ¿cómo me gustaría ser recordado? ¿qué mensaje me gustaría darle a mis hijos y nietos?
4. Adaptarse a los cambios. El envejecimiento involucra cambios, como todo proceso en la vida. Algunos de ellos podrán ser corregidos con aparatos de audición, lentes o un bastón, si aceptamos nuestro cuerpo como es no lucharemos con pensamientos tipo: “me veo viejo usando esos lentes” o “los bastones son para viejitos”.
5. Desarrollar un proyecto de vida. Si deseamos tener inteligencia emocional, necesariamente debemos encontrar cosas que nos apasionen, para ello podemos desarrollar proyectos que sigan dando felicidad y sentido a cada uno de nuestros días. Las grandes personas requieren grandes proyectos de vida.

SEXUALIDAD - ADULTO MAYOR

La sexualidad es la capacidad de expresar nuestros sentimientos, emociones de afecto y ternura, un modo de proporcionar y recibir placer.

Importancia de la sexualidad en el adulto mayor.

• No implica necesariamente el acto sexual.

• La sexualidad es una de las actividades que influyen en la calidad de vida.

• La sexualidad es una de las actividades que brinda mejor calidad de vida al ser humano.

• Casi todos los adultos mayores tienen deseos de expresar su sexualidad.

• Algunos no lo hacen por desconocimiento y/o por que la sociedad los reprime y discrimina.

Factores de riesgo para una mala expresión de la sexualidad:

• Desconocimiento de los cambios normales del envejecimiento por la persona adulta mayor, la familia, y el personal de salud.

• Limitaciones normales pero con la posibilidad de continuar activo.

• Presencia de enfermedades crónicas como infartos, diabetes, presión arterial alta, artritis, fracturas, etc.

• Uso de medicamentos sin la indicación del especialista.

• Problemas sociales para encontrar pareja.

• Problemas socioeconómicos.

Autocuidado de la sexualidad en el adulto mayor.

• Sentirse triunfador y elevar la autoestima.

• Mantener buena salud física y mental.

• Cuidar la privacidad para el desarrollo de su sexualidad.

• En las relaciones intimas es importante un mayor tiempo de caricias entre ambos

y más espacio para las palabras de afecto y ternura.

• Exprese su sexualidad no solo en el aspecto físico, promueva la parte sentimental de armonía con la pareja, de amistad, de compañerismo, de madurez total.

• Consultar al profesional de la salud ante la presencia de enfermedades crónicas

como la diabetes, presión alta, infartos, etc.

• No consumir medicamentos si no son indicados por el especialista.
• Evite la automedicación